صحة العائلة
أعشاب لتنشيط الذاكرة بدلاً من أدوية ضعف الذاكرة تعاطيها

أعشاب لتنشيط الذاكرة بدلاً من أدوية ضعف الذاكرة تعاطيها

أعشاب لتنشيط الذاكرة بدلاً من أدوية ضعف الذاكرة تعاطيها
من منا لا يرغب في امتلاك ذاكرة حديدية ويتمني إن لا ينسي الأمور الهامة علي الإطلاق، فكم من موقف محرج تعرضنا
له بسبب نسيان موعد هام أو أمر ضروري أو ذكري كان يجب عليك الاحتفال بها مع شريك لك، الأمر لا يتوقف عند هذا الحد
فكم من طالب في الامتحانات يذاكر ويجتهد وفي النهاية يصاب بالنسيان وقت الامتحان أنه لأمر جلل يحتاج من إلي الانتباه إلي ذاكرتنا جيدا .

إن النسيان وهو فقدان الذاكرة المؤقت وضعفها وهذا الأمر يصيب معظم البشر إن لم يكن جميعهم ويرجع
ضعف الذاكرة هذا إلي عدة أسباب منها:

  • يؤثر ارتفاع الكولسترول قوة الذاكرة بالسلب
  • الضغط النفسي والتوتر
  • بعض أنواع الأدوية الطبية والنفسية
  • نقص المعادن والفيتامينات المسئولة عن صحة الدماغ مثل (البوتاسيوم، الزنك، فيتامين ب المركب،
    البورون، فيتامين E، الحديد، البيوتين، فيتامينات B6 و B12)

تقوية الذاكرة والتخلص من النسيان باستخدام الأعشاب

التداوى بالأعشاب طريق سلكه كل المؤمنين بفاعلية الأعشاب في التخلص من المشاكل الصحية وذلك
لسرعة النتائج وفاعليته ونعرض لكم الآن أهم الأعشاب والوصفات التي تساعدك في تقوية الذاكرة وتعزيزها :

  • حبة البركة وتسمي أيضا بالحبة السوداء: لا نستطيع إن نذكر أعشاب تقوية الذاكرة ولا نضع بذور
    الحبة السوداء والتي ذكرها الرسول صلي الله عليه وسلم في أحاديثه وأنها شفاء من كل داء إلا السام
    ويمكنك أكلها بحالتها بإضافتها إلي أطباق السلطة أو أطباق الشوربة أو كزيت بإضافته علي المشروبات.
  • الزنجبيل: يعرف الزنجبيل بخواصه المنشطة للدورة الدموية في الجسم عامة والعقل خاصة ويمكن استخدامه
    كمشروب يومي بديلا عن المنبهات أو وضعه بصفة مستمرة في المأكولات.
  • الريحان: ويستخدم الريحان عموما في التخفيف من التوتر والضغط وجدير بالذكر إن من أسباب ضعف الذاكرة
    التواجد تحت ضغط أو في جو يشوبه التوتر
  • الزعتر: ويعد الزعتر وخاصة البري من أهم الأعشاب المطهرة للجسم من السموم يقي من أغلب الالتهابات
    التي تصيب جسم الإنسان له فاعلية في عملية تنشيط الذاكرة وتقويتها وله رائحة مميزة ونكهة محببة

ومن الأطعمة والأعشاب الأخرى التي تحتوي علي المعادن والفيتامينات الخاصة بتقوية الذاكرة( عسل النحل_ ماء زمزم_ المرمية_ الزبيب_ حبوب اللقاح_ النعناع _ التمر_ الثوم_  المأكولات البحرية_ الزبيب_ لبان الدكر_ زيت الزيتون_ القرفة_ البقدونس_ الخميرة_أكليل الجبل)

وصفات من الأعشاب لتقوية الذاكرة

أعشاب لتنشيط الذاكرة

 

  • وصفة الزنجبيل بالعسل وحبة البركة :

قم بطحن مقدار من الزنجبيل ويمكن استعمال الزنجبيل البودرة وإضافة حبة البركة بنفس المقدار عليه
وخلطهم جيدا بالعسل النحل ويتم أخذ معلقة علي الريق كل يوم.

  • وصفة تقوية الذاكرة بالخميرة:

يمكنك تنفيذ الوصف بإحضار كوب ماء وإضافة معلقة خميرة وقم بالتقليب حتى تذوب الخميرة ومن ثم شرب كوب الخليط

  • وصفة الطماطم بالثوم:

يتم إحضار حضر حبة طماطم وخلطها ببعض الماء وثلاثة فصوص من الثوم وشرب الخليط مرة في الأسبوع

  • وصفة الحليب بالعسل:

قبل النوم يوميا يفضل شرب كوب حليب دافئ محلي بمعلقتين من عسل النحل الصافي فيساعد كثيرا علي هدوء الأعصاب وتخفيف التوتر والضغط عن الدماغ

  • المشروبات:

ومن أهم الأشياء استبدال المشروبات المنبه ببعض المشروبات الصحية التي تساعد علي تقوية الذاكرة مثل ( مشروب الزنجبيل، مشروب اليانسون، مشروب القرفة، مشروب النعناع)

 

 وأخيرا الأعشاب وحدها لا تكفي فلابد من النوم عدد ساعات كافية وممارسة الرياضة بشكل يومي
ولو بعض الحركات الرياضية البسيطة وأتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن والبروتين.

 

 

تعليقات

تعليقات

1 تعليق

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

تابعنا

صحة العائلة العربية
موقع صحة العائلة العربية , دليلك الأول لكل ما يخص حياتك الصحية