صحة العائلة

صحة العائلة

فوائد إكليل الجبل

إكليل الجبل العشبة الأشهر في عالم النساء بالروزماري تلك العشبة التي يستخدمها الطهاة كأحد توابل الطعام الأشهر والأكثر مذاقا لطهي للحوم والدواجن ويسمي أيضا بحصى اللبان وتتواجد الزراعة الأكثر للعشب بالبحر الأبيض المتوسط...

5 اسباب غريبة لتفضيل الرضاعة الصناعية

لماذا تترك بعض الأمهات الرضاعة الطبيعية و تفضل الرضاعة الصناعية عوضا عن ذلك ؟ هناك احيانا اسباب وجيهة و مقبولة للقيام ب الرضاعة الصناعية للطفل , بل أن هناك حالات صحية تستدعي عدم الرضاعة الطبيعية ذكرناها في موضوع منفصل...

كيف تساعد العائلة ابنها ال مريض نفسي ؟

كيف تتعامل الاسرة مع ابنها اذا كان مريض نفسي ؟ اسئلة كثيرة ترد الى ذهن الاباء و الامهات و باقي افراد الاسرة عند وجود مريض نفسي في الاسرة , و يتساءل افراد الاسرة : كيف نساعد ابننا و كيف نتعامل معه ؟ و ما هو الدور المطلوب...

لياقة وجمال

ممارسة الرياضة

الرياضة لصحة أدمغتنا ايضا

الرياضة لصحة أدمغتنا ايضا . انها الرياضة , ملكة الصحة , صحة الجسد و العقل معا , كانت يقال أن العقل السليم في الجسم السليم و لكن الرياضة لها تأثير مباشر على العقل كما لها تأثير مباشر على الجسد , فهي تقي من الاكتئاب و...

أخطاء شائعة تحدث خلال تنظيف البشرة

تنظيف البشرة و 7 أخطاء شائعة تتلف البشرة أثناء التنظيف كثرة العناية بالبشرة و تكرار عملية تنظيف البشرة من المرأة قد ينقلب الى الناحية السلبية , و يؤثر على المرأة بشكل ضار و سلبي , فالأصل في التنظيف هو التخلص من خلايا...

استعادة الشباب و مقاومة الشيخوخة

استعادة الشباب و مقاومة الشيخوخة حلم يراود الملايين , خاصة النساء بالطبع , انه استعادة الشباب , و  اخفاء معالم الشيخوخة و تقدم العمر عن الوجه و الجسد , و هذا الحلم كان و لا زال يراود أحلام الناس , حتى اننا نشاهد العديد...

غذاء صحي

بدانه

ساعد جسمك ليحارب البدانة و الاكتئاب بتناول فيتامين D

ساعد جسمك ليحارب البدانة و الاكتئاب بتناول الكميات الكافية من فيتامين D حيث أشارت مجلة “ ستايل ” الألمانية بأن فيتامين D يعد مفتاح الصحة و الرشاقة و الجمال ؛ حيث يعمل على محاربة هشاشة العظام ، و يعزّز المناعة و يحارب...

نبات الخس

فوائد و أضرار أكل الخس

فوائد و أضرار و موانع أكل الخس . الخس ( خس الإساتيفا ) أحد الخضروات الشهيرة و يُعرف منذ أقدم العصور بأنه أحد الخضروات المنعشة . يمكن اكله مطبوخا و نيئا و عمل عصير الخس لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الماء , و أصبح...

علاج فقر الدم

مرض فقر الدم : ربما يكون الحل في الغذاء فقط

مرض فقر الدم : ربما يكون الحل في الغذاء فقط مرض فقر الدم أحد امراض الدم الأكثر شهرة , و هناك اصابات متعددة بهذا المرض حول العالم , يقدر عدد المصابين ب مرض فقر الدم في العالم بثلث السكان ! و هذه نسبة كبيرة جدا كما هو...

اغذية مفيدة لمرض السرطان

8 أغذية تقي من الاصابة ب السرطان

8 أغذية تقي من الاصابة ب السرطان يوجد العديد من الأغذية التي تساهم في الوقاية من مرض السرطان , و السبب احتواء تلك الاغذية على مضادات الاكسدة , و المواد المضادة للفيروسات و الميكروبات و الفطريات المعدية , يعتبر السرطان...

جميع المقالات