صحة العائلة العربية

ما سبب آلام اليدين أثناء النوم والتنميل فيها

آلام اليدين أثناء النوم والشد فيها هذا الألم سببه قد يكون التهاباً في غلاف أوتار العضلات التي تحرك أصابع اليدين، وتمتد أوتارها إلى اليدين. والتهاب غلاف الأوتار يسبب آلاماً في اليدين، وتمتد إلى الكوع من الأمام،...

أضرار النيكوتين العجيبة

أضرار النيكوتين العجيبة النيكوتين مادة طبيعية تتواجد في نبات التبغ والذي يتم تصنيع السجائر منه ورغم تواجده بصور أخري في بعض النبات الطبيعية كالطماطم والباذنجان إلا إن نسبة تواجده لا تضر وقليلة، ولكن يكون مادة...

تعرف على أضرار الشاي

أضرار الشاي الشاي هو أكثر مشروب على وجه الأرض يشربه الجميع في جميع أنحاء العالم والشاي ويتم إنتاج الشاي من نبات يسمى الكاميليا سايننسز فيتم أكسدة وتخمير أوراق هذه النبتة وتحضير الشاي الأسود (الأحمر ) وهذا...

أساسيات التعامل مع الطفل العنيد

  ملاحظة وجود مشكلة عند الطفل يبدأ الأبوين في ملاحظة كل سلوكيات أطفالهم ويدققون النظر في كل أفعالهم فإذا ما لاحظوا تغير في معاملة الطفل للبيئة المحيطة به سعوا إلي معرفة السبب وإذا عرفوا أنها مشكلة تلازم...

طرق التخلص من البلغم

طرق التخلص من البلغم البلغم المكون له هو اللعاب والمخاط وهو يكون ناتج عن الكحة ويخرج عن طريق الفم  وهو إفراز ملوث تتواجد البكتريا والميكروبات والفيروسات خلايا تكشف بعض الأمراض كالسل والتهاب الرئة   إضافة إلي...

هل تنقذ القهوة النساء من الإصابة بالسرطان ؟

يعتبر سرطان الرّحم من الأمراض السرطانية والأورام التي لا يرافقها أي شعور بالألم وقلما تظهر فيها الأعراض سوى في المراحل المتقدمة. لذا تتم السيطرة على المرض عادة بإجراء عمليات جراحية بغية القضاء على الأورام عبر...

كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان

يأتي شهر رمضان هذا العام مع أشد فترات فصل الصيف؛ ومع درجة الحرارة العالية وقلة السوائل في الجسم بسبب الصيام لفترات طويلة تتعرض البشرة لضرر كبير. هنا تحتاج المرأة لبذل مجهود أكبر في تنظيف البشرة والعناية بها في...

أشهر الطرق الفعالة لمقاومة العطش في رمضان

كثيرا منا يواجه مشكلة العطش في رمضان ،  بسبب عوامل عديدة منها التواجد في أماكن مرتفعة الحرارة، أو بذل مجهود زائد أو عدم تناول كميات كبيرة من السوائل في الفترة التي تقع بين الإفطار والسحور. وحتى لا تتعرض لهذه...

صحة العائلة

فوائد إكليل الجبل

إكليل الجبل العشبة الأشهر في عالم النساء بالروزماري تلك العشبة التي يستخدمها الطهاة كأحد توابل الطعام الأشهر والأكثر مذاقا لطهي للحوم والدواجن ويسمي أيضا بحصى اللبان وتتواجد الزراعة الأكثر للعشب بالبحر الأبيض المتوسط...

5 اسباب غريبة لتفضيل الرضاعة الصناعية

لماذا تترك بعض الأمهات الرضاعة الطبيعية و تفضل الرضاعة الصناعية عوضا عن ذلك ؟ هناك احيانا اسباب وجيهة و مقبولة للقيام ب الرضاعة الصناعية للطفل , بل أن هناك حالات صحية تستدعي عدم الرضاعة الطبيعية ذكرناها في موضوع منفصل...

كيف تساعد العائلة ابنها ال مريض نفسي ؟

كيف تتعامل الاسرة مع ابنها اذا كان مريض نفسي ؟ اسئلة كثيرة ترد الى ذهن الاباء و الامهات و باقي افراد الاسرة عند وجود مريض نفسي في الاسرة , و يتساءل افراد الاسرة : كيف نساعد ابننا و كيف نتعامل معه ؟ و ما هو الدور المطلوب...

لياقة وجمال

ممارسة الرياضة

الرياضة لصحة أدمغتنا ايضا

الرياضة لصحة أدمغتنا ايضا . انها الرياضة , ملكة الصحة , صحة الجسد و العقل معا , كانت يقال أن العقل السليم في الجسم السليم و لكن الرياضة لها تأثير مباشر على العقل كما لها تأثير مباشر على الجسد , فهي تقي من الاكتئاب و...

المكياج : جمال يتبعه الندم !

ما هي اضرار المكياج الصحية على البشرة و الجلد و مسام الجلد على المدى البعيد ربما يعد المكياج عند النساء , من ضروريات و أساسيات الحياة التي لا غنى عنها , فيخصصن الوقت و الجهد و المال للمكياج , و شراء مستلزمات و أدوات...

أخطاء شائعة تحدث خلال تنظيف البشرة

تنظيف البشرة و 7 أخطاء شائعة تتلف البشرة أثناء التنظيف كثرة العناية بالبشرة و تكرار عملية تنظيف البشرة من المرأة قد ينقلب الى الناحية السلبية , و يؤثر على المرأة بشكل ضار و سلبي , فالأصل في التنظيف هو التخلص من خلايا...

استعادة الشباب و مقاومة الشيخوخة

استعادة الشباب و مقاومة الشيخوخة حلم يراود الملايين , خاصة النساء بالطبع , انه استعادة الشباب , و  اخفاء معالم الشيخوخة و تقدم العمر عن الوجه و الجسد , و هذا الحلم كان و لا زال يراود أحلام الناس , حتى اننا نشاهد العديد...

غذاء صحي

بدانه

ساعد جسمك ليحارب البدانة و الاكتئاب بتناول فيتامين D

ساعد جسمك ليحارب البدانة و الاكتئاب بتناول الكميات الكافية من فيتامين D حيث أشارت مجلة “ ستايل ” الألمانية بأن فيتامين D يعد مفتاح الصحة و الرشاقة و الجمال ؛ حيث يعمل على محاربة هشاشة العظام ، و يعزّز المناعة و يحارب...

نبات الخس

فوائد و أضرار أكل الخس

فوائد و أضرار و موانع أكل الخس . الخس ( خس الإساتيفا ) أحد الخضروات الشهيرة و يُعرف منذ أقدم العصور بأنه أحد الخضروات المنعشة . يمكن اكله مطبوخا و نيئا و عمل عصير الخس لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الماء , و أصبح...

علاج فقر الدم

مرض فقر الدم : ربما يكون الحل في الغذاء فقط

مرض فقر الدم : ربما يكون الحل في الغذاء فقط مرض فقر الدم أحد امراض الدم الأكثر شهرة , و هناك اصابات متعددة بهذا المرض حول العالم , يقدر عدد المصابين ب مرض فقر الدم في العالم بثلث السكان ! و هذه نسبة كبيرة جدا كما هو...

اغذية مفيدة لمرض السرطان

8 أغذية تقي من الاصابة ب السرطان

8 أغذية تقي من الاصابة ب السرطان يوجد العديد من الأغذية التي تساهم في الوقاية من مرض السرطان , و السبب احتواء تلك الاغذية على مضادات الاكسدة , و المواد المضادة للفيروسات و الميكروبات و الفطريات المعدية , يعتبر السرطان...

جميع المقالات